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标题: 主动了解自己 [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-10-21 10:10
标题: 主动了解自己
讲到自我认知，我们平时听“认识自我”这四个字，简直听得耳朵都磨出茧子了。但是，大多数人首先是不会分辨自己的感受，根本不知道理性思维和情绪情感的区别。其次还有一点，很多人缺少关注自己感受的能力，这一点确实是有天赋的差异在，有的人感觉迟钝一点儿，有的人敏锐一点儿。这个我们暂且不提，因为天赋这种东西是道法自然，谁也无能为力。但是，如果你本来很有这方面的天赋，却因为学习了太多，积累了太多关于自我的知识，而忽略了你心里的情绪情感，不知道怎么关照自己的心灵、善加利用自己的天赋，那就太可惜了。乔布斯说“〖0110^)^0111*11631*1”，人家那是真的对自己的心意清晰明了。很多人的4^0110\^ ^0111- 11631*1:,,,其实是跟着脑子走，而不是心。探索自我有很多壁垒，也有很多阻碍和痛苦，甚至令人恐惧。认知自我和学习自我的知识不是一回事。
一般来讲，只有愿意去了解自己，愿意放下对自我的成见、偏见的人，有动力和意愿用开放的心态看待自己的人，才能够真正发现那些关于自己的重要真理，这个主动性是非常重要的。大家不要小看这个主动性，它是决定后面一切的前提。我以前经常碰到这样的情况，有些读者会来问我，说我的闺密在生活中遇到了某个问题，我家里某个亲戚出了什么状况，请问她应该怎么做，我该怎么帮她？大家对这样的问题很熟吧。这时候我

通常什么建议也无法给。
假设你身边真的有-个朋友，或者是爱人、父母他个冋题上卡了很多年，那么就露你跑去问任何—个师，咨询馳会跟你讲，你要把他本人带过来，只有他自己2 动，才有希望去解决-些问题。希望大家今后都能有—控改变，-是不要再替你们的朋友去求助，你可以介绍朋某你觉得可靠㈣贿醜。二馳縣-天驗縣专业从的㈣，不要以‘‘我有-个朋友”这种方式来咨询，如果你真的想解决冋题，就必须对自己坦然和诚实，让帮助你的人看得更清楚，才好帮助你。如果你还做不到，必须得以“我有—个朋友”的口吻来陈述，也没有错。这个时候可以看看自己是还没有准备好，还是不能完全信任这位咨询师。如果是这样先不要着急。你内心的那个小孩，他可能还很絲，你要对他有耐心’这才是真正地对自己好。第三点，如果你以‘‘我有一个朋友”这种触拭職舰，对方獨要任^^步㈣乱立刻就给你分析-大堆道理、给出结论，那么无论这个人是咨询师，还是你麵友、亲人，他都不能算是-个好的求助对象。
我自己也有这样的朋友，我们两个认识有十五六年了，他现在的痛苦还是-卜五六铺嶋苦，麵—段賴，这个痛苦 3发作，一发作就很厉害。但是他不愿意去碰，只是在外围借助其他的事分散注意力。有的时候我看到他，觉得他是被卡在无间道里面，回不去，也出不来，但我也没办法帮他。他

只能留在那个地方，时不.崩溃-下。况且，我们也不是咨询师和来访雜关系，雜雕给他作为脈㈣伴。这不是他不想解决，他是真的没有准备好，那只能耐心等待，我们不是他本人，不能以自己雜的賊去评姻人。作細友，我们也许不能感同身受，但是至少可以不评判对方，这就是最大
的安慰。

我觉得现实生活中有很多人是这样，想要逃避那个真正的核心情结，但那个东西会一直在那个地方，反复出现，一直伤害他，可能有的人的心结一直到死都解不开。说句残忍的话，那也没办法，只能这样了，这就是他的命运。如果你有这样的朋友、爱人、家人，虽然想尽一切办法，依然很难帮助他们，那么能做的也只是陪伴、耐心等待。虽然你需要每天跟着一起烦恼，但也要放松心态，这种改变也确实不能强求。

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